В каком же возрасте можно заниматься культуризмом?

С какого возраста можно заниматься культуризмом? 

 О спортивном неизвестно, а физкультурным с самого раннего детства. Удивляетесь? Зря. Сейчас дети с рождения оказываются в такой жесточайшей гиподинамии, что надеяться на их здоровое развитие без специальной физкультуры просто глупо и даже преступно. А культуризм - это очень даже подходящий для обеспечения нормального развития детей вид физкультуры.

Немного информации о плюсах и минусах культуризма..

у спортивного культуризма есть и некоторые очень даже полезные результаты:
1 - спортивный, или экстремальный бодибилдинг - это как бы экспериментальная лаборатория. В конце концов мы узнаем что и как делать не надо и что вредно .
2 - спортивный бодибилдинг с его конкурсами и соревнованиями для мужчин и женщин - очень мощная реклама здоровья, силы и красоты. Один Арнольд Шварценегер дал такой толчок развитию массового физкультурного бодибилдинга, что всем спортивным федерациям и обществам вместе взятым даже не снилось. 

Но это с одной стороны. А с другой ...

Чувство лени-всему беда!

Думаю, у каждого возникало чувство апатии лени и нежелания заниматься вообще, чем либо, а не только собой. Зачастую это происходит в связи с нехваткой времени, когда вы перестаете заниматься в зале, да и домашние дела преобладают над тренировками. Занятия становятся все короче и не с той периодичностью, с которой надо, осознав это, Вы совсем перестаете заниматься.

Культуризм и болезни

Ученые доказали пользу для здоровья при занятии таким видом спорта как культуризм. Вот несколько примеров.

• Очередные исследования ученых доказали, что тренировки с отягощениями наряду с сбалансированным питанием, могут помочь больным диабетом. В процессе тренировки сахар используется организмом как источник энергии. Таким образом занятия бодибилдингом провоцируют освобождение кровяного русла от сахара.

Только не нужно гнаться вот за таким результатом:

 

Думаю, незачем пытаться накачать огромные мышцы, можно просто сделать красивую спортивную фигуру. Некоторые культуристы не могут накачать огромные мышцы, но они могут сделать свои тела мощными и красивыми. Проходя мимо людей, они не увидят в вас перекачанного монстра, они увидят крепкого спортсмена, с отличными пропорциями и рельефом. Никакой сутулости, не висит живот. Вот чем должен обернуться здоровый культуризм.

Вот такая Вам легенда)

Существует старинная легенда о древнегреческом борце Милоне, который тренировался, каждое утро поднимая теленка. Он начал тренировки, когда теленок был еще совсем маленький, и продолжал, кода теленок превратился во взрослого быка. Теперь мужчины ежедневно сталкиваются с невероятно трудным выбором: то ли поднимать теленка, то ли просто съесть его...

Читать полностью:http://www.interfax.by/article/101419

«Актёры-культуристы»

Расмотрим для примера несколько актеров, занимающихся культуризмом, и достигших при этом высоких результатов.                                                        

Сталлоне, Сильвестр

Американский актёр,режиссёр, сценарист и продюсер. Снялся во множестве боевиков, в том числе в сериях «Рэмбо» и «Рокки». 

12 июня 2011 года, за заслуги в популяризации бокса, был введён в Международный зал боксёрской славы.