Только не нужно гнаться вот за таким результатом:

 

Думаю, незачем пытаться накачать огромные мышцы, можно просто сделать красивую спортивную фигуру. Некоторые культуристы не могут накачать огромные мышцы, но они могут сделать свои тела мощными и красивыми. Проходя мимо людей, они не увидят в вас перекачанного монстра, они увидят крепкого спортсмена, с отличными пропорциями и рельефом. Никакой сутулости, не висит живот. Вот чем должен обернуться здоровый культуризм.